Akupressur
60,00 Euro – ca. 50 Minuten
Was ist Akupressur?
Akupressur ist eine dynamische Bindegewebsanwendung, die durch intensive Entspannung auf Muskeln, Sehnen und Bindegewebe wirkt und so die körpereigenen Kräfte aktiviert. Diese schnelle Entspannung wirkt sich auch positiv auf die Psyche aus.
Die Akupressur ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und wird seit über 5.000 Jahren praktiziert wird.
Gezielte sanfte Griffe über das Bindegewebe und die Muskeln lösen verklebte Faszien. Dies sorgt für mehr Beweglichkeit, löst Verspannungen und kann bei Sportlern sogar ihre Leistung steigern.
Durch Stimulation der ausgewählten Punkte, wird der Körper in einen ruhigen und tiefenentspannten Zustand versetzt.
Was sind Faszien?
Faszien – das verborgene Bindegewebe, das unseren Körper im Innersten zusammenhält
Faszien sind Teil des Bindegewebes und umhüllen Muskeln sowie auch jede einzelne Muskelfaser, Organe und jede Bandstruktur. Sie bilden ein Netz, dass sich durch den ganzen Körper zieht. Durch Überlastung, Verletzung, aber auch Bewegungsmangel verkleben die Faszien, was sich in Verspannung und Schmerzen äußert.
Wichtige im Körper verlaufende Faszien-Ketten stimmen weitgehend überein mit den Meridianen der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Anwendungsbereiche:
- Stress und innere Unruhe
- Verspannungen
- Körperliche und seelische Anspannung
- Zur Vorbeugung von Migräneanfällen
- Lern- und Konzentrationsstörungen
- Stärkung der Psyche und des gesamten Organismus
- Steigerung des Wohlbefindens und der Vitalisierung
- Erholsam und gesund schlafen
Wie wird Akupressur durchgeführt?
Akupressur kann im Liegen, Sitzen oder Stehen durchgeführt werden, auf der Haut oder in Bekleidung.
Sie besteht aus einer Reihe sanfter, präziser Griffe, die an bestimmten Körperpartien vorgenommen werden. Die Griffe werden in der Regel nur mit leichtem Druck an der oberen Gewebeschicht ausgeführt.
Die Griffserien werden durch Pausen unterbrochen, die dem Körper Gelegenheit geben, die erhaltenen Impulse zu verarbeiten.
Warum Akupressur?
Übermäßiger Stress kann langfristig zu körperlichen und psychischen Beschwerden führen!
Bei chronischem Stress verliert das Fasziengewebe durch die Dauerspannung seine Elastizität. Dadurch verfilzt, verklebt und verhärtet es.
Akupressur:
- löst verklebte Faszien
- baut innere Unruhe und Stress ab
- gibt neue Kraft und Vitalität
- fördert einen erholsamen Schlaf
- sorgt für bessere Konzentrationsfähigkeit
Für wen ist Akupressur geeignet?
Besonders empfehlenswert ist die Methode für all jene, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit auf natürlichem Wege erhalten beziehungsweise zurückgewinnen wollen.
Unabhängig von Alter oder Lebenssituation ist Akupressur grundsätzlich für alle Menschen gleichermaßen geeignet und kann auch bei Kleinkindern oder älteren Menschen bedenkenlos zum Einsatz kommen.
Während der Schwangerschaft ist Akupressur nicht zu empfehlen,
da bestimmte Akupressur-Punkte vorzeitige Wehen hervorrufen können.
Die typischen Stresssymptome im Überblick:
- innere Unruhe und Nervosität
- Schlafstörungen (Probleme beim Ein- und Durchschlafen)
- Reizbarkeit, ein schwaches „Nervenkostüm“
- Konzentrationsschwierigkeiten und Vergesslichkeit
- Antriebslosigkeit, Erschöpfung und verminderte Leistungsfähigkeit
- Verspannungen, besonders an Nacken und Schultern
- erhöhter Puls
- Kopf- und Rückenschmerzen
- Magen-Darm-Beschwerden
- verminderte Libido und Erektionsstörungen
- höhere Infektanfälligkeit
Wichtig: Wenn Sie Symptome bei sich feststellen, suchen Sie unbedingt einen Arzt auf. Dieser kann abklären, ob es sich um kurzzeitige Stressreaktionen oder ernstzunehmende Erkrankungen handelt.
Hinweis: Akupressur oder Beratung ersetzen keine ärztliche Diagnose und Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker.
STRESS und seine Auswirkungen
Es gibt keinen Zweifel mehr daran, dass Stress zu den wichtigsten gesundheitlichen Risikofaktoren zählt – körperlich und seelisch.
Zeit- und Termindruck, Doppelbelastung durch Familie und Beruf, als auch zwischenmenschliche Probleme oder die Pflege eines Angehörigen können zu Stress führen. Immer mehr Kinder leiden unter Schulstress, der durch zu großen Leistungsdruck oder zu wenig Entspannung entstehen kann.
Körperliche Stressreaktionen und die Folgen für die Gesundheit
Stress aktiviert das vegetative Nervensystem, wodurch der Körper vermehrt Stresshormone ausschüttet. Halten negative Stressbelastungen an, gerät der Körper aus dem Gleichgewicht. Dies führt zu typischen Warnsignalen wie erhöhter Nervosität, Reizbarkeit, Unruhe und nachlassender Konzentrationsfähigkeit.
Meist verbinden Betroffene den Stresszustand mit einem Gefühl von Druck und Anspannung. Dieser wirkt sich auf die Psyche und auf die Befindlichkeit des Körpers aus und kann den menschlichen Organismus stark schwächen und schädigen.
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